Tatilde Bel Sağlığını Korumanın 8 Yolu!

Tüm yıl boyunca özlemle beklediğimiz yaz mevsimi nihayet geldi. Kimimiz soluğu tatil mekanlarında alırken, kimimiz de planlarını yaptı, heyecanlı bir bekleyiş içinde. Ancak dikkat!  Sıkça yaptığımız hatalı davranışlar bel veya boynumuzda ciddi sorunlar oluşturarak tatilimizi kabusa dönüştürebiliyor. Dolayısıyla kas spazmı, sinir sıkışması, tendon yırtığı, bel ve boyun kırığı ya da fıtığı gibi birçok sorunu önlemek için koruyucu tedbirler almamız şart. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Gülşah Öztürk tatilde bel ve boyun sağlığı için almamız gereken 8 önlemi anlattı, önemli önerilerde ...

Devamını Oku »

Bayramda Şeker Tuzağına Düşmeyin!

Bayram ziyaretlerinin olmazsa olmaz ikramı, bayram tatlıları… Kimi zaman ev sahibinin ısrarları karşısında ‘kırılabilir’ endişesiyle, kimi zaman iştah açan cazibesiyle, istemesek de tüketebiliyoruz, hatta aşırıya da kaçabiliyoruz! Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, özellikle de oruç tutanların tatlı tüketirken çok daha dikkatli olmaları gerektiğini belirterek “Uzun süreli açlık nedeniyle metabolizmamızın yavaşladığı, kan şekeri düşüklüğü ile tatlı isteğinin arttığı Ramazan’dan sonra bir anda kilo almamak ve sindirim problemleri yaşamamak için bayramı hafif seçeneklerle geçirmeye çalışmalısınız. Bayramın olmazsa olmazı tatlıları ağır, şerbetli olanlar ...

Devamını Oku »

“TABİR”İle Geliyor!

Geçtiğimiz yıl çıkardığı ilk single projesi “Bağıra Çağıra” ile müzik severlere adını duyuran Eren Kürüm,  çıkışını ikinci projesi “Tabir” ile sürdürüyor. Demet Akalın ‘ın eşi Okan Kurt ‘un prodüktörlüğünde  sözü ve müziği kendisine ait şarkısına çok güvenen Eren Kürüm, bu yaz kendinden çok söz ettirecek. Müzik eğitimine aileden başlayıp iki üniversitede gördüğü öğrenimle taçlandıran ve hicazdan caza operadan popa kadar geniş bir müzikal yelpazeye sahip olan Eren Kürüm, yeni şarkısı “Tabir” ile müzikseverlere yeniden merhaba diyor. Sözü ve müziği kendisine, düzenlemesi Nurettin Çolak’a ait olan “Tabir”, ...

Devamını Oku »

24 Haziran Seçimlerinde İttifak Yasası Kime Yarayacak?

Seçim’e 16 gün kala herkes oy oranları üzerinden seçim sonucu tahminleri yapıyor ancak meclis çoğunluğu açısından genel oy oranları tek başına önemli bir gösterge değil. Öncelikle yeni yasa değişikliği ile ittifak ve milletvekili dağıtılma esaslarında düzenleme gereği önce İttifaklara milletvekili dağıtılacak daha sonra aynı yöntemle ittifak partilerine milletvekilleri dağıtılacak. D’hondt sistemi iki kez uygulanacak. Yani önce Cumhur İttifakı(Cİ), Millet İttifakı(Mİ) ve HDP için milletvekili dağılımı yapılırken daha sonra Cİ ve Mİ içinde 2. bir dağılım söz konusu olacak. Diğer partileri hesaba katmıyorum. Peki bunun sonuçlara ...

Devamını Oku »

Aras Bulut İynemli Otizmli Çocuklarla Buluştu!

Ay Yapım imzalı fenomen dizi ‘Çukur’un yıldız oyuncusu Aras Bulut İynemli sezon finali öncesi Tohum Otizm Vakfı’nın Şişli’deki okulunda otizmli çocuklarla bir araya geldi.      11 Haziran Pazartesi akşamı Haliç Kongre Merkezi’nde Tohum Otizm Vakfı yararına gerçekleşecek Çukur Sezon Finali Gala Gecesi’ne sayılı günler kala Çukur ekibi otizm konusunda farkındalığı artırmak için çalışmalarına devam ediyor. Tohum Otizm Vakfı ve Show TV ile ortak gerçekleştirilen projede ‘Çukur’un dev kadrosu “Çukur Otizmin Farkında” sloganıyla izleyicileri Tohum Otizm Vakfı’na destek olmaya ve sezon finali heyecanını gala gecesinde ...

Devamını Oku »