Bilgisayar başında çalışanlarda risk 2-3 kat artıyor!

Bilgisayar başında saatlerce, kimi zaman neredeyse hiç kalkmadan oturuyoruz… Sık sık ileriye doğru uzanıyor veya aşağıya eğiliyoruz… Klavyenin tuşlarına basarken omuzlarımızı kaldırıyoruz… Telefon veya monitöre bakmak amacıyla boynumuzu döndürüyoruz… Ofiste, bilgisayar başında hemen her gün yaptığımız bu hataların faturası ise bazen çok ağır olabiliyor; örneğin şiddetli boyun ağrısının gelişmesi gibi! Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ece Aydoğ ofiste sıkça yaptığımız hatalar nedeniyle oluşan boyun ağrısının zamanla kronikleşebileceğine dikkat çekerek, “Boyun ağrılarına sırt, omuz, kürek kemiği ve baş ağrıları da eklenebiliyor. ...

Devamını Oku »

HEPSİ BENİM SUÇUM!

Seçmiştim… Hangi çağ, yıl, zaman diliminde dünyada bedenleneceğimi, Hangi ülke, coğrafya, kıta, bölgede,  iklimde doğmak istediğimi, Ailemin soylu ya da ünlü, zengin olup olmamasını, Rengimi, dilimi, ırkımı, etnik kökenimi, cinsiyetimi Boyumu, güzelliğimi, göz, saç rengimi, Zekâ katsayımı, bir engele ya da yoksunluğa sahip olup olmamayı, Dinimi, mezhebimi ya da bunların dışında bir inanç kültürü içine doğacağımı bilerek, isteyerek dünyaya gelmiştim. SORUMLU BENİM. O HALDE (D) ÖVÜNÜYORUM! Şimdi iyi ki seçmişim dediklerim ile ÖVÜNÜYOR Pişman olduklarımla da DÖVÜNÜYORUM! Yaşarken başardığım ne varsa baştan yaptığım doğru seçimler, ...

Devamını Oku »

ÇOCUK SAĞLIĞINDA 10 ÖNEMLİ YAZ KRİTERİ

Yaz mevsimi çoğumuz için dinlenme, açık alanda daha çok vakit geçirme, incecik giysiler ve tatil kaçamakları demek… Çocuklar için de enerjilerini boşaltabilecekleri bambaşka bir heyecan… Ancak bu heyecan kendine has bazı riskleri de beraberinde getirdiğinden çocuğunuzun sağlığını riske atmadan keyifli bir yaz geçirebilmek için dikkat etmeniz gereken bazı çok önemli kriterler var. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dilşad Koca,özellikle de yeni anne babaların ilk tatillerinin biraz zorlayıcı olabileceğini, ancak alınacak bazı basit önlemlerle bu zorlukların üstesinden gelinebileceğini söylüyor. Dr. Dilşad Koca, ...

Devamını Oku »

Seda Sayan yaza damga vuracak

Yaz aylarında çıkardığı şarkılarla hayranlarına sürprizler yapmayı alışkanlık haline getiren Seda Sayan bu yıl da geleneği bozmadı. Uzun süredir çalıştığı yeni single çalışmasını müzikseverlerle buluşturan Seda Sayan bu kez de “Son Sözüm” ismini verdiği yeni şarkısıyla bu yaza damgasını vuracak. Sahne ve televizyon dünyasının tartışmasız en iyi ismi Seda Sayan arka arkaya verdiği konserlerin ardından şimdi de single albümünü çıkardı.. Yeni single çalışması için DMC ile anlaşan Seda Sayan, sözü müziği Lara‘ya ait  ‘Son Sözüm’ ile yaza damgasını vuracak. Son üç yazdır yaptığı single projeleriyle birçok ...

Devamını Oku »

İstanbul Nasıl Kuruldu?

1- Tüm gündem İstanbul seçimleri ise bir #pazar floodu ile İstanbul nasıl kurulmuş yazalım. MS 3. yüzyılda Roma bunalım ve istikrarsızlık içindedir. 50 yıl içinde en az yirmi imparator tahta geçmiş ya öldürülmüş ya da savaşta ölmüştü. İstikrarsızlığın yanı sıra güvenlik de yoktu. 2- Romalıların birçok cephede savaştığı bu dönemin en başarılı imparatoru Aurelian olur. MS 270-275 arası 5 yıl gibi bir sürede önemli zaferler kazanır. Aurelian Roma tarihinde bir ilki yani saldırganlardan korunmak için Roma’nın çevresine duvar inşaasını başlatır. 3- Aurelian, inşaasına başladığı bu ...

Devamını Oku »