Anasayfa / Etiket Arşivi: nefes

Etiket Arşivi: nefes

Nasıl Yaşıyorsak Öyle Ölüyoruz!

Bu hafta içinde  çok sevdiğim iki kadın kanser nedeniyle yaşama veda etti.  Kanser biyolojisi uzmanlığım, hasta derneği tecrübelerim ve ölüme ruhsal seviyede bakışımla birlikte konuyu ölümle yüzleşmek açısından sorgulamak istedim. Kanser hastalarının iyileşecekleri konusundaki inançlarını ve umutlarını kaybetmelerine neden olmadan, ölümü kabullenmeleri sağlanabilir mi? Bir hekim hastasına ömür biçmeli mi? Birçok soru var ve doğru cevap kesin budur demek ise zor. Kanser tanı ve sonrasında; Bazen olumlu düşünmeyi abartan,  kendini bunun için zorlayan, sevdiklerini üzmemek için öfkesini gizleyen, bastıran, üzüntüsünü, kederini erteleyen hastalarla karşılaşıyoruz. Oysa ...

Devamını Oku »

İyi Hissetmek mi, Hissetmekte İyi Olmak mı?

Bir keresinde arkadaşlarımdan biri çok alınmış olarak dedi ki. “Şu hakkımda söylediğin şey beni çok üzdü”. Böyle bir niyet ve kastım yoktu oysa. Sadece bir durum tespiti yapmıştım. Yine de ona şunu söyledim: “Bana kızmak seni rahatlatacak ise kızabilirsin, seni seviyorum. Ancak bunun seni neden kızdırdığı üzerine bir farkındalık çalışması yapmanı öneriyorum. Birkaç derin nefes al-ver ve kendine sor, bu bana ne hissettirdi? . Kelimelerle cevaplama, sadece bilincin vücudunun içinde gezinsin. Sezgi ile cevabın kalbine gelmesine izin ver”. Bize iyi hissettirecek, onaylayacak, takdir edecek sözleri ...

Devamını Oku »

Tüketirken Tükendik Mi?

Doğduğumuz andan başlıyoruz toplam nefes kredimizi tüketmeye. Takdir, sevgi, ilgi, onay, kabullenilme için; başka bir deyişle daha çok sahip olmak için tüketiyoruz nefeslerimizi. Hazza odaklanıyoruz. Olduğumuz gibi beğenmiyoruz kendimizi, görünmek istediğimiz bir şablona uydurmaya çalışıyoruz. Giysi dolaplarımızı tıka basa belki bir kez bile giymeyeceğimiz kıyafetlerle, Buzdolabımızı, kilerimizi bozulup birkaç gün sonra atacağımız yiyeceklerle, Bedenimizi asla ihtiyaç duymadığı kadar çok besinle dolduruyoruz. Taksitlerini nasıl ödeyeceğiz diye uykularımızı kaçıran evler alıyor, Hiç sevmediğimiz işlere bizi getirip götüren arabalara tüketiyoruz gelirleri. Çocuklarımıza, torunlarımıza da kalsın diye istiflemeye çalışıyoruz ...

Devamını Oku »

Evini Tozdan Uzak Tut!

Bundan yedi sene önce üst katında başka daireler olan yeni bir evde yaşamaya başladım. Sadece beş daire olmasına rağmen aksiyonu hiç bitmeyen bir ev oldu aldığımız andan itibaren. Emeklilik sonrası evde geçmeye başlayan hayat, her gün ve özellikle sabahları tekrarlanan bir gürültü ile uyandırıyordu beni. Sanki tavan kazınıp, oyuluyor gibiydi. Bir süre sonra nedeni anlaşıldı; üst katımda her gün elektrik süpürgesi ile evi baştan sonra kaldıran ve süpüren,  çarşaftan, iç çamaşırına, halıya başıma silkeleyen temizlik takıntılı -Obsesif Kompulsif Bozukluk- sahibi bir komşum olduğu gerçeğine aydım. ...

Devamını Oku »

Minyatür İnsanlar; İNSANBİÇİMCİLİK

Bir hücre tek başına iken ona kodlanmış olan süre boyunca solunum, sindirim, boşaltım, enerji üretimi, savunma, çoğalma gibi yaşamını sürdürmek için birçok faaliyeti bir arada 7/24 yapar. Bunun için sürekli çevreden aldığı sinyalleri değerlendirmek ve ona göre eyleme geçmek durumundadır. Hücreler bir araya geldiğinde ise bu görevleri yapmak üzere dokular, organlar gibi gruplar oluşturmaya başlarlar. Farklılaşırlar ama bir arada ahenkle, uyum içinde bu görevleri paylaşarak varlıklarını sürdürürler. Organizmanın tümü için baktığımızda ise, milyarlarca hücre kendi canlılığını sürdürürken payına düşen görevleri de bu arada yapmaktadır. Tek ...

Devamını Oku »