Göz Çevresi Kremi Nasıl Uygulanır?

Acaba doğru mu uyguluyorsunuz? Göz çevresi derimiz, yüz derimize göre 5 kat daha incedir. Dolayısıyla savunmasız ve çizgilenmeye müsaittir. Göz kenarında yağ bezi yok denecek kadar azdır. Bu da erken çizgilenmeye neden olur. Çizgilenme demişken , Mimiklerinizi sık mı kullanıyorsunuz? Çünkü; kaslar aynı yönde sürekli hareket ederse çizgilenme olur. Yaz aylarında güneşten korunmak için büyük güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Peki göz çevresi kremlerine gelince, Kaç yaşında kullanılmalıdır? Tabiki göz çevresi kremleri 25 yaşından sonra kullanılmalıdır. Fakat 25 yaşından önce göz altı kapatıcısı kullanan kişiler korumak adına ...

Devamını Oku »

Kolon kanserinin önemli sinyallerinden biri

    Pek çok kişinin bir hastalıktan kaynaklanıyor olabileceğinin farkına bile varmadığı ishal, birkaç gün içerisinde sıvı ve diyet ile düzelmiyorsa mutlaka hekime danışmak gerekiyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, özellikle dört haftadan uzun süren ve günde üç ya da daha fazla yumuşak ve şekilsiz dışkılamanın olduğu durumların ‘kronik ishal’ olarak adlandırıldığını belirterek “Kronik ya da uzamış ishal selim (iyi huylu) durumların yanı sıra kolon kanseri gibi ciddi hastalıklara da işaret edebiliyor. Bu nedenle mutlaka Gastroenteroloji hekimine danışmak gerekir. İshalin başlangıç ...

Devamını Oku »

Bu 6 Hatadan Gözünüzü Sakının!

Günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen bilgisayar, tablet, akıllı telefonlar ve hatta sosyal medya nedeniyle uzun süre ekrana bakmak göz sağlığımızın bozulmasına neden olabiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca “Ofis ortamı, akıllı binalar, klimalı ortamlar yani yüksek teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken göz sağlığımıza ise önemli zararlar verebiliyor. Gün sonunda kızaran gözler ve yorgun bakışlar, bilgisayar başında geçirilen zamanın uzamasıyla ve ekrana bakarken farkında olmadan yapılan yanlışlar nedeniyle daha sık karşımıza çıkıyor. Hastalarımızdan gözlerde yanma, batma, acıma, kızarıklık, bulanık görme ve göz ...

Devamını Oku »

Değişimi Yönetmek mi Değişim Rüzgarında Sürüklenmek mi?

Dünya’nın yeni fikir ve düşünce sistemleri arayışlarında olduğunu görmemiz gerekiyor. Öncelikle yakın tarihte birçok ideoloji ve fikir tarihin çöplüğüne atılmaktan kurtulamadı. Özellikle sosyal, toplumsal, siyasal ve ekonomik açılardan yetersiz ve değişime kapalı hiçbir fikir ya da sistemin ayakta kalması mümkün değildir. Ayrıca hiçbir şeyin son ve kesin olarak çözülmesi de söz konusu değildir. Yeni sorunlara yeni çözümler, yen sorulara yeni cevaplar bulmak bir zorunluluktur. Bu unutulduğunda gerileme ve çöküş kaçınılmazdır. Örneğin sosyalist/komünist sistemlerin ayakta kalamaması eşitlik anlayışının yoksulluk ve vasatlıkta eşitlik olarak sonuç vermesidir. Neoliberal ...

Devamını Oku »

Tuzu Azaltmak İçin 9 Önemli Neden!

Hiç kuşkusuz, tuz içerdiği minerallerle vücudumuzun yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmesinde son derece önemli  bir role sahip. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; günde ortalama 5 gram tuz (bir silme çay kaşığı) almamız vücudumuz için yeterli geliyor. Ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki Türkiye’de tuz tüketimi maalesef 16-18 gramı buluyor. Son  yıllarda yapılan kısıtlamalarla bu miktarın 14,8 grama düşürüldüğü belirtiliyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Sevgi Şahin  düşük miktarda alındığında hayatımızda önemli fonksiyonu olan tuzun, bunun tam aksine ideal miktarın üzerinde tüketildiğinde ise zehirden farksız olduğu uyarısında ...

Devamını Oku »